Estudios de científicos norteamericanos demuestran que permanecer más tiempo sentado se relaciona con menos esperanza promedio de vida, según el Dr. Jay Brooks, presidente de hematología y oncología del Sistema de Salud Ochsner de Baton Rouge, Luisiana.
La conclusión incluso se aplica a pesar de que los investigadores han tomado en cuenta la obesidad y el nivel de actividad física de las personas en una muestra estadística de más de 120 mil adultos.
El Doctor Brooks lo explica así: "El mensaje de esto es igual que todo lo demás en la vida. La gente necesita reconocer que las cosas que hacen a diario tienen consecuencias. Y si usted tiene un trabajo que le obliga a estar sentado, no pasa nada, pero cualquier momento en que pueda gastar energía es positivo. Esa es la clave".
Los efectos del ejercicio sobre la obesidad y el sobrepeso han sido bien estudiados y documentados, sin embargo no pasa lo mismo con los efectos de permanecer sentado y la relación con la “mortalidad total”.
Se estudiaron 123.216 personas entre los años 1993 a 2006 sin antecedentes de enfermedades. Las mujeres que pasaban más de seis horas sentadas el riesgo de muerte aumentó un 37%, entre los hombres fue del 17%.
La líder del estudio, la doctora Alpa Patel relacionó el permanecer sentado por mucho tiempo con la disminución del metabolismo, que a su vez permite la llegada de otros factores de riesgo como el sobrepeso y la obesidad, patologías que predisponen a enfermedades cardiovasculares agudas.
Finalmente, en relación al mantenimiento y promoción de la salud, la clave es moverse todo lo que se pueda durante el transcurso del día. vía innatia.com
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