El té verde es una opción perfecta para la salud, ya que es antioxidante, bueno para perder peso y tantas otras cosas más que nos sería prácticamente imposible reseñarlo. Además, esta infusión puede tomarse de maneras muy diversas.
El verano, por supuesto, invita a consumirlo bien frío. Sus propiedades no sólo que no se resienten, sino que además, al tomarlo de esta forma te mantendrás hidratado y gozarás de su astringencia y leve amargor, perfectos para contrarrestar el calor estival.
Si quieres preparar un excelente té frío, no debes perder de vista los siguientes pasos:
- Coloca a calentar un litro de agua hasta que la temperatura llegue a los 75-80 gramos
- Añade a la tetera dos cucharadas de hojas de té verde
- Incorpora el agua
- Deja reposar entre 2 y 4 minutos, de acuerdo a lo concentrado que lo quieras
- Traspasa a una jarra y lleva al refrigerador hasta que esté bien frío o simplemente añade hielo
- Endulza con el endulzante permitido si es que lo deseas, bébelo solo o añade limón
via: innatia.com
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