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Remedios caseros para el insomnio



Remedio casero para el insomnio#1:
Hacer una infusión de 2 cucharadita de hojas secas de valeriana por taza de agua hirviendo y beberlo justo antes de la cama.

Remedio casero para el insomnio #2:
Calentar un vaso de leche y justo antes de que hierva se debe añadir 1 cucharadita de miel. Revolver muy bien y beber mientras se encuentre caliente.

Remedio casero para el insomnio #3:
Hacer un té con 2 cucharadita de hojas secas de manzanilla por taza de agua hirviendo y beber este té antes de acostarse.

Remedio casero para el insomnio #4:

Colocar una satchel que contienen hierbas como lavanda, bálsamo de limón, Canela y bajo la almohada.

Remedio casero para el insomnio #5:
Mezclar 1 cucharada de miel a 1 vaso de agua tibia.

Remedio casero para el insomnio #6:
Mezclar, en un recipiente, 5 gotas de aceite esencial de bergamota con 10 gotas de aceite de sándalo. Calentar por varios minutos. Colocar en el cuarto de baño unos minutos antes de bañarse, ya sea en regadera o en la tina con el fin que se llene del aroma enn el lugar. Aspirar la fragancia por unos 20 minutos.
VIA

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