Quizás las más conocidas hierbas medicinal, las planteas Echinaceas son fáciles de hacer crecer en el jardín de tu propia casa. Pero si el pensamiento de dedicarte a la jardinería es suficiente como para evitar a esta hierba, también podrás encontrarla lista para usar en forma de tabletas o tintura en tiendas dietéticas, famracias, e incluso en supermercados con amplia oferta de productos.
Durante los meses del invierno, suele suceder que parece que la mitad de la gente que trabaja con uno está tomando pastillas de Echinacea para prevenir resfriados y gripes, y existe fuerte evidencia científica que prueba su efectividad.
Se ha demostrado que esta hierba contiene proteínas que ayudan a proteger las células de las infecciones virales, motivo por el cual resulta tan buena para combatir los síntomas de la gripe. Un beneficio menos conocido de la Echinacea es su habilidad de mejorar la salud de la piel, ayudar en los procesos de curación y reducir la inflamación.
fuente salud.latam.msn.com
