Para qué sirven las infusiones?

Comenzamos hablando sobre la de manzanilla, esta es una de las más populares, la misma suele beberse para combatir trastornos digestivos leves como la diarrea, la gastritis o la indigestión. También son muchos los que hablan de su poder tranquilizador. Otra gran infusión es la de poleo-menta, la cual tiene propiedades antiespasmódicas y antisépticas. Ayuda a combatir las flatulencias y a realizar digestiones pesadas.

Por otro lado, tenemos al tilo, esta es conocida por sus efectos a la hora de calmar los nervios, ya que tiene propiedades sedantes, aunque este no es su único beneficio, también debemos mencionar sus propiedades digestivas y la forma en la que ayuda a descansar mejor y a prevenir problemas coronarios y desarreglos menstruales. Por último, queremos mencionar a la valeriana, la misma tiene propiedades capaces de controlar la epilepsia y también se usa como sedante para calmar los estados nerviosos.

via

Infusiones

Para poder terminar el día de manera muy relajada y confortante podemos tomar una tisana de hierbas naturales antes de irnos a descansar, una de ellas puede ser la infusión de melisa, con esto conseguiremos un descanso pleno o puede ser una tisana de cáscara de manzanas.

De igual manera tienen  propiedades relajantes el espino albar, la malva, que también es una hierba depuradora, la pasiflora y el tilo.

Beber cualquiera de estas infusiones una hora después de haber cenado o antes de irse a descansar.

Infusión de melisa, una taza de agua  por persona y 5 o 6 hojas secas de melisa, las cuales se agregarán antes de que el agua empiece a hervir, apagamos el fuego y dejamos reposar entre 3 y 4 minutos.

Filtramos, la melisa es muy aromática y de sabor dulce, no precisa de edulcorante, si usted lo desea puede adicionarle una cucharadita de miel.

Infusión de cáscaras de manzanas, lavar 2 o 3 manzanas con agua caliente, pelarlas y colocarlas en agua fría, hervir y dejar cocinar a fuego lento, luego dejar reposar hasta que se encuentra tibia, colar y beber sin ningún agregado.
sin fuente, ver aviso del blog