Potomanía: beber agua, pero lo necesario

Escuchamos y leemos frecuentemente acerca de la importancia de beber agua en cantidad suficiente para contribuir a un mejor funcionamiento de nuestro organismo. Sabemos de las innumerables ventajas de mantener una dieta sana y equilibrada en la cual la ingesta de líquidos es de importancia fundamental.

Las bebidas energizantes

Son bebidas cuyo consumo ha crecido en los últimos tiempos, debido a sus propiedades para aumentar tanto el rendimiento físico como mental. Pero aunque estas bebidas brindan estos beneficios, también pueden ocasionar efectos no deseados.